Autor: Marcella Menezes

15 dicas para cuidar de si mesmo sempre

  A indústria da aviação investe milhões em pesquisas e testes para aprimorar a segurança das aeronaves, entre as instruções que recebemos ao embarcar, provavelmente a mais conhecida é esta: “Em caso de despressurização máscaras individuais de oxigênio cairão automaticamente. Puxe uma delas para liberar o fluxo, coloque sobre o nariz e a boca, ajuste o elástico e respire normalmente, auxilie crianças ou pessoas com dificuldade somente após ter fixado a sua”. A orientação de colocar a máscara em nós mesmos antes de ajudar outras pessoas não é à toa, pois nosso instinto é proteger as crianças e pessoas...

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Produtividade x Procrastinação

Procrastinação nem sempre é preguiça, na maioria das vezes é tempo mal gerenciado e estamos todos sujeitos a ela. Quando comentei com a minha irmã que iria escrever sobre este tema, ela riu. Riu porque sabe que por muito tempo estive num relacionamento sério com a procrastinação, mas felizmente identifiquei a tempo o quanto este hábito ou modus operandus de “deixar pra depois” afeta a produtividade além de atrapalhar todo o esforço de organização. Se a procrastinação está atrapalhando sua produtividade, pense nos tópicos a seguir e veja o que pode ser melhorado em sua rotina.   #1. Se posicione...

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