Precisamos estar bem para ter condições de cuidar de quem está à nossa volta.
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Saúde mental
Como Dizer Não: Estratégias para Estabelecer Limites e Priorizar sua Saúde Mental
Neste artigo, discutiremos a importância de saber dizer não e forneceremos estratégias eficazes para estabelecer limites saudáveis e priorizar sua saúde mental. Aprender a dizer não é essencial para evitar o esgotamento e manter o equilíbrio entre trabalho, vida pessoal e bem-estar emocional.