A Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo desenvolvido no final da década de 1980 por Francesco Cirillo. O nome da técnica vem do italiano “pomodoro”, que significa “tomate”, pois Cirillo utilizava um cronômetro de cozinha em formato de tomate para medir os períodos de trabalho. A estratégia consiste em dividir o trabalho …
Criar hábitos duradouros é um dos principais desafios enfrentados por muitas pessoas. Afinal, as mudanças comportamentais exigem esforço, disciplina e, principalmente, consistência. No entanto, entender o processo de formação de hábitos pode tornar essa tarefa mais fácil e até mesmo prazerosa. Neste artigo, vamos explorar estratégias eficazes para criar hábitos saudáveis, melhorar a produtividade e, …
Descubra como organizar sua agenda semanal de forma eficiente e produtiva com estas dicas simples. Com uma agenda bem planejada, você pode melhorar sua produtividade, reduzir o estresse e alcançar seus objetivos pessoais e profissionais de forma mais eficaz.
Trabalhar em uma mesa organizada é essencial para aumentar a produtividade e reduzir o estresse no ambiente de trabalho. Seja você um profissional autônomo, um estudante ou alguém que trabalha em casa, a organização da sua mesa de trabalho desempenha um papel fundamental no seu desempenho e bem-estar. Neste artigo, vamos explorar dicas e estratégias para organizar eficientemente sua mesa de trabalho, garantindo um espaço mais funcional e agradável.
