Emagrecimento

Se você está há alguns meses sem se exercitar e não sabe por onde começar, acompanhe este guia prático indicado pela educadora Física Cristiane França.

Conheça os hábitos saudáveis que podem te ajudar a recuperar a manter a forma. Acompanhe estas 5 hábitos para emagrecer e sentir-se bem. Leia

Saiba como organizar sua cabeça e suas emoções antes de começar seu processo de emagrecimento:

Saiba como se organizar para fazer dieta e alcançar o peso desejado. Confira as dicas e truques de como se preparar e resistir as tentações do dia a dia.

Sua bagunça e seu peso podem estar relacionados. Algumas áreas problemáticas na vida são decorrentes da desorganização. Comece a organizar e emagreça .