3 Passos para desenvolver um novo hábito

Leva-se 21 dias para criar um novo hábito e 6 semanas para torná-lo natural. Você pode trocar um mal hábito por um bom e existem alguns truques que podem nos ajudar a desenvolver um novo hábito. Veja como.   #1. Faça uma resolução Você deve começar planejando o que deseja mudar ou implantar na sua …

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