1. Tenha uma rotina pessoal Escreva sua rotina semanal e a de seus filhos, escreva a hora de acordar, dormir, comer, brincar, ir pra escola, etc. Agora procure encaixar a rotina doméstica nos horários restantes como cozinhar, lavar, passar roupa e limpar a casa. 2. Tenha uma rotina da casa Escreva a rotina da casa, …
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fevereiro 2012
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Como se alimentar bem morando sozinho
Alimentar-se bem quando se mora sozinho pode parecer difícil e cozinhar pode ser chato e frustrante. Veja como se alimentar bem morando sozinho