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Mudar seu estilo de vida começa por viver uma vida intencional, repensar o jeito de viver e principalmente estar consciente sobre todos os aspectos da vida. O jeito como vivemos, os objetos que temos em nossas casas, como nos vestimos, a comida que colocamos em nossas mesas e como cuidamos de nosso corpo, tudo isso pode ser repensado.

Eu ainda estou caminhando em busca de uma vida frugal e ao longo dos últimos dois anos eu comecei a tentar a viver minha vida de uma forma mais simples, tentando alinhar novos valores com um novo estilo de vida, falta muito para chegar lá, mas a vida é sobre a jornada, não é mesmo?

Você quer começar a viver uma vida mais simples? Separei uma lista que pode te ajudar a mudar seu estilo de vida.

 

#1. Verifique os rótulos

Sejam embalagens de alimentos ou etiquetas das roupas, aprender a ler os rótulos e etiquetas vai abrir seus olhos para ingredientes, processos e origens.

 

#2. Compre produtos locais

Prefira comprar produtos produzidos no seu bairro, cidade ou estado. Isso estimula o comércio a economia local.

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#3. Use o que você já tem

Deixe para trás a mentalidade de que para ser feliz você precisa de mais. Você já tem tudo o que precisa, então antes de comprar roupas ou itens para casa, revise o que você já tem e use-os. Compre somente por necessidade.

 

#4. Ajude o próximo

Esteja aberto para ajudar o próximo. Você não precisa comprometer todo o seu tempo livre com voluntariado ou angariação de fundos. Fique atento sobre a necessidade das pessoas que estão a sua volta, principalmente as mais simples.

 

#5. Pare de consumir garrafas descartáveis

Repense o consumo de garrafas de água descartáveis, muitas vezes podemos evitar a compra de garrafas de água, optando por carregar nossa própria garrafa e reabastecê-la sempre que necessário.

 

#6. Seja feliz agora

Escolha ser grato pelo que você tem e por onde você está. Pare de remoer o passado e se comparar com outras pessoas.

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#7. Organize-se digitalmente

Crie um método de organização digital e evite o desgaste mental organizando seus e-mails, fotos e documentos.

 

#8. Faça caminhadas ao ar livre

O ar fresco vai limpar sua mente e melhorar sua saúde física.

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#9. Descubra marcas que apoiam o que você acredita

A maioria das grandes empresas usa parte dos lucros para apoiar e financiar algo que valorizam. Descubra marcas que apoiam o que você acredita. Se uma empresa financia algo que não se alinha com seus valores, escolha comprar produtos de outras marcas, afinal você não quer financiar algo com o que você não concorda.

 

#10. Jogue o lixo adequadamente

Você tem o hábito de joga lixo na rua? Você vai à praia e deixa seu lixo na areia? Joga lixo pela janela do carro? Faça um esforço especial para recolher o lixo e jogá-lo adequadamente na lixeira.

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#11. Faça uma ligação telefônica

Viver conscientemente significa estar mais presente na vida das pessoas que realmente importam. Conversas telefônicas são muito mais pessoais que mensagens de texto, principalmente com pessoas mais velhas.

 

#12. Mantenha um diário

Escrever um diário é uma outra maneira de estar conscientes sobre suas atitudes e entrar em sintonia com seus pensamentos.

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#13. Aprenda algo novo

Frequentes aulas especiais, workshops, ou simplesmente aprenda algo com algum amigo ou em um tutorial na internet.

 

#14. Faça um check up

Estabeleça uma data e faça check ups anuais. É um cuidado simples que pode te ajudar a prevenir doenças ou descobri-lás logo no início, tornando mais fácil seu tratamento e cura.

 

#15. Escolha um local para fazer doações

Escolha uma instituição idônea para fazer suas doações de roupas e alimentos. Se possível conheça como essas entidades destina as doações recebidas e ajuda aos necessitados.

 

#16. Fique um dia da semana sem internet

Escolha um dia da semana para ficar sem internet. Pense no que você pode realizar!

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#17. Converse com estranhos

Contrarie o conselho de sua mãe e converse com estranhos. Conversar com outras pessoas pode nos ajudar a enxergar a vida sob nova perspectiva e também ouvir algumas histórias interessantes. Temos muito a aprender com outras pessoas.

 

#18. Recicle corretamente

Você recicla seu lixo? Separe adequadamente embalagens, garrafas e recipientes que podem ser reciclados. Veja aqui como reciclar corretamente.

 

#19. Reduza o desperdício de alimentos

Planeje as refeições, faça a quantidade de comida necessária e evite que as sobras parem na lixeira. Veja aqui como conservar os alimentos.

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#20. Transmita seu conhecimento

Oriente pessoas próximas a você, ensine o que você sabe ou escolha ser o mentor de alguém em quem você acredita ter potencial.

 

É claro existem muitas maneiras de viver intencionalmente, mas isso não acontece do dia para a noite. Você vai começar por onde?  Espero que essas dicas tenham animado você para fazer mudanças positivas em sua vida!

 

Leia+ 10 atitudes sustentáveis que você pode praticar

 

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Paula é Designer de interiores, personal organizer, publicitária e blogueira. Acredita que a organização melhora a qualidade de vida e que menos é mais sempre. Ama design, decoração, moda, gastronomia e viagens!

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